Browsing Tag

#nosugarchallenge

Beauty Food&Drinks

Gezonde tussendoortjes

20 oktober 2015
image-2015-10-20(3)

Ontbijt, lunch en avondeten gaan meestal wel goed maar die verrekte tussendoortjes. Het is heel lastig om gezond te snacken als er om je heen alleen maar ongezonde dingen worden aangeboden, zelf heb ik hier in ieder geval vaak moeite mee. De nosugarchallenge is voor mij een stok achter de deur om gezond te snacken want tsja, in bijna alle ongezonde tussendoortjes zitten toegevoegde suikers verwerkt.

Continue Reading

Beauty Food&Drinks

Natuurlijke suiker vervangers

14 oktober 2015
image-2015-10-14

Een vraag die ontzettend vaak aan me gesteld wordt gedurende de #nosugarchallenge: ‘Wat eet je dan in godsnaam?! Je lichaam heeft gewoon suikers nodig hoor.’ Om dit meteen even heel helder te maken: ik eet dus alleen geen toegevoegde suikers, natuurlijke suikers mogen gewoon! En inderdaad, je lichaam heeft suikers nodig, maar als je natuurlijke suikers binnenkrijgt heb je in principe genoeg brandstof om de dag mee door te komen. Vandaag vertel ik jullie wat ik als tussendoortjes eet om toch mijn natuurlijke suikers binnen te krijgen.

Continue Reading

Food&Drinks

Update | #Nosugarchallenge

10 oktober 2015
Update1

Precies 10 dagen geleden begon ik de #nosugarchallenge met als doel om bewuster te worden van de hoeveelheid toegevoegde suikers in allerlei producten en om te kijken of het mijden van deze suikers een merkbaar effect op mijn lichaam zou hebben. Omdat de tijd vliegt en er alweer 10 dagen voorbij zijn is het de hoogste tijd voor een update dacht ik zo!

Continue Reading